想到的身心灵心得 (1-5-2020)

对于其他人的反馈:

自己对于一些赞美，正面的反馈会感觉不好意思以外, 也会有羞愧感。而且也会
感觉自己很害怕回应她们, 因为很怕自己无法及时回应她们的期待和赞美。

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对于想做和正在做的事情:

感觉自己很容易焦虑。头脑想到很多点子, 想到很多想做的事情，不过因为眼高手于低，会感觉对于有些事情有心无力, 不想去做。而对于自己真的要做的事情, 会想给自己找个理由不断拖延, 也就是因为自己的完美主义, 想要把一件事情弄得很完美却很害怕无法及时完成事情, 而头脑不断想着我这样做行不行啊等等怀疑自己的想法, 而迟迟无法及时下手。

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对于自己对人际关系的想法:

会有渴望想要被想认识的人关注，引起注意力，甚至很想要配合对方一起做喜欢

的事情。写到这里感觉很难受。而且自己在人际关系中，只要自己看着别人与其他
人很友好地互动而没有特别关注到自己，会感觉很难受很压抑，自己也是很想要融入

团队，从中找到归属感。

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对于自己的人际关系: 

自己没有界限的问题。会因为对方是自己的亲友提出的好意，会迟迟犹豫无法拒绝对方，不过在这个之前有已经告知对方要自己暂时专注现实的事情再考虑。不过要是想要把她的事情告诉其他人时，会感觉很害怕很难过很愧疚，也是因为自己感觉很对不起曾经认识的朋友，有种背叛对方的感觉。而且会恐惧害怕要是这些想法这些话语被对方知道，肯定发生一些不好的事情。

Liw那边，因为意见不合已经没有交流很久了。会对于之前她的莫名其妙行为感到愤怒，然后也会因为自己好心想要给对方好意和建议被回绝感觉很难受。有时会时不时想到自己跟这段关系带来的愤怒，烦躁，感觉需要时间去化解这些伤痛。

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对于看到一个人被项链捆绑的画面:
感觉有点不舒服，恶心。看到人家还被强逼性爱，感觉更加恶心，对于权势上的威压和侵犯感觉不舒服很愤怒，很想要防抗这一切。不过因为之前有不断画图边排解这方面的伤痛, 面对这个画面至少可以用平和的心看待, 可是我还是会回避边关掉 XD

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梦境日记
梦见自己在一个酷似minecaft的场景, 是一个很大片的土地, 加上很多动物, 很多看起来很酷很新奇的东西在草地上, 我看到时很想用游戏中的围栏围住这些地区，不让这些动物还是人等等跑掉。而且我不知不觉来到森林里面，我要找出路，不断兜兜转转，转到游戏中的遗迹，我感觉很新奇很想进去但想要找出路就继续经过，直到我看到一个透明玻璃的房间住着一个人，而且那个人类似游戏中神明的形象，我就好奇上前打开屋顶想要看看他的反应，结果他直接冲出来不断追我，结果我醒来。
对于这个梦境感觉没有任何特别的意思, 只是感觉团队要叫吓我醒来而已 XDDD